אימונים אישיים

אימונים של אחד על אחד יעלו אותך על המסלול המהיר לשינוי בחשיבה, ברמת הכושר ובאימוץ אורח חיים בריא ונכון.

באימון אישי אני בונה לך תוכנית שתביא אותך למטרה שלך בדרך היעילה ביותר, רוצה לרזות, לפתח שרירים, לחטב את הישבן? באימון אישי תוכנית האימונים מותאמת לשאיפות שלך

למה לי מאמנת אישית?

ליווי אישי וממוקד הוא הבסיס להתחלת הדרך ליעדים שלך.  אימון אישי מתאים למתאמנים בדרגות כושר שונות, החל ממתחילים וכלה במתקדמים. 

בפגישה הראשונה אני בוחנת את מרכיבי הכושר כגון, קורדינאציה, שיווי משקל, יציבות, סיבולת לב ריאה, סיבולת שריר ועוד. לפי הנתונים שלך ובהתאם למטרה האישית שלך, אני בונה תוכנית אימונים מותאמת עבורך.

האימונים מתקיימים בפארק, באוויר הפתוח וקרוב למקום מגוריך. 

האימון עצמו אורך שעה שלמה שבה אנחנו עובדים לפי התוכנית שנקבעה. 

המטרה שלי ושלך היא להגיע ליעדים שהצבת לעצמך באופן בטוח, מהיר ובריא. אני לא מאמינה בקיצורי דרך ואני לא מקבלת את המשפט 'אני לא יכול' לפני שניסית.

אני לא כאן בשביל לוותר !!

למי מתאימים אימונים אישיים? 

לא כולנו אוהבים להתאמן בקבוצה או ליד אנשים אחרים

ישנם מתאמנים שלא נוח להם לבצע תרגילים בגלל משקל גוף, חוסר קורדינאציה, אי נעימות כזו או אחרת, או אפילו כאלה שמעוניינים בשעה של ספורט לעצמם בלבד ללא הפרעות ו'מתחרים'.

רוצה לדבר איתי? אפשר ללחוץ על התמונה